ムダ肉

暖かくなるの連れ長袖がノースリーブに変わり、タイツが生足になったりして露出度がアップしてくるのが夏です。だからこの時期になるとダイエット特集が組まれる。十分スリムなのに何故ここにムダな脂肪があるのと思う人も少ないないのいではないでしょうか!ムダ肉は、別に運動不足や食べ過ぎで付いた物でなく習慣で付いた物が多い!例えば、事務職で椅子に座っている事が多く姿勢が悪いとお腹周りに脂肪が溜まってきます。これは姿勢によるもので猫背で歩いていても同じ状態になります。細身なので部分的に脂肪をついてしまうのです。それ以外に、自分の体型に合っていない下着を付けた時も同じです。無理にきつくて締め付けていると余った肉が行き場所がなくなり同じ場所に集まってしまいます。こういった事を避ける為には、自分の合った下着を付けたり、姿勢を正す事で細身の身体を維持できます。普段からの積み重ねでムダ肉の脂肪がついてしまうと採るのが大変なので普段が気を付けておきましょう。そうすれば大変な努力をしなくてもムダ肉が付く事はありません。姿勢もよくしておけば体にもいいですからね。

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